Sepakbola

Sepakbola Latihan Pertahanan End

Mungkin pekerjaan yang paling penting dari akhir defensif dalam sepakbola adalah untuk terburu-buru quarterback. Sangat penting bahwa ujung defensif mendapatkan tekanan baik pada quarterback. Jika tidak quarterback akan punya waktu untuk berdiri kembali di belakang garis ofensif dan judi bola lengkap untuk penerima nya. latihan sepakbola untuk akhir pertahanan bantuan pemain mengembangkan kekuatan dan meledak-ledak sehingga ia bisa sampai ke quarterback cepat. Ada juga banyak latihan yang membantu akhir defensif mengembangkan bergerak untuk sampai ke quarterback.

Memecat Off Ball

Jika gelandang defensif tidak menembakkan bola di snap, maka ia akan memiliki waktu sulit bergegas quarterback dan mengganggu bermain berjalan. Jadi, latihan sepakbola untuk akhir pertahanan selalu harus menyertakan bekerja pada menembakkan bola.

bor sangat mudah. Sejak defensif kebutuhan linemen untuk melihat dan menonton bola sesuai kebutuhan (bagi mereka untuk memecat maju) selama pertandingan, itulah yang mereka lakukan untuk latihan ini. Linemen defensif masuk ke sikap tiga poin mereka dan pelatih mensimulasikan patah bola. Ketika pelatih terkunci bola, linemen defensif api ke depan.

Bergerak khusus

Ada beberapa langkah yang berbeda yang linemen defensif dapat digunakan untuk mencoba untuk mengalahkan gelandang ofensif dan sampai ke quarterback. Untuk setiap langkah ada bor yang membantu gelandang defensif sempurna bergerak. Dua dari latihan sepakbola yang lebih baik mengajarkan Move Berenang dan Bull Rush.

The Swim Pindah

The Swim Pindah melibatkan akhir defensif membuat langkah renang dengan lengannya untuk mengetuk tangan gelandang ofensif turun. Apa gelandang ofensif ingin lakukan adalah mendapatkan tangannya di gelandang defensif untuk melindungi dia dari quarterback. Jadi, dengan mengangkat lengannya ke atas dan mengetuk tangan gelandang ofensif jauhnya (menggunakan Move Swim), linemen defensif bisa sampai ke quarterback.

Bull Rush

Bull Rush adalah langkah yang memiliki akhir defensif berjalan langsung ke gelandang ofensif dan mencoba untuk mengetuk dia kehilangan keseimbangan dan kemudian keluar dari jalan.

Sebuah bor besar untuk bekerja pada Bull Rush membutuhkan 2 pemain, satu untuk menjadi ujung defensif dan yang lain untuk memberikan perlawanan. The gelandang defensif harus menempatkan helm dan tangannya ke belakang pemain memberikan perlawanan. Pada peluit, yang gelandang defensif akan mulai mendorong pemain lain sedangkan pemain memberikan ketahanan. Kemudian, ketika sinyal diberikan, pemain memberikan perlawanan akan mencoba untuk duduk. The gelandang defensif harus memegang-up gelandang ofensif dan terus mendorong kembali o-linemen. Hal ini akan memaksa akhir defensif untuk menggunakan pinggul dan kekuatan tubuh bagian atas nya.

Manfaat Sepakbola Latihan Pertahanan End

latihan sepakbola untuk akhir pertahanan yang besar karena mereka mengajarkan akhir defensif cara bermain posisi dengan cara yang benar. Latihan mengajar akhir defensif bagaimana untuk menembakkan bola dan latihan juga mengajarkan defensif bergerak akhir tertentu untuk mengalahkan gelandang ofensif dan sampai ke quarterback. Dua dari latihan ini mengajarkan Move Berenang dan Bull Rush.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *